不仅是煮粥,五谷杂粮还有很多种吃饭。可以做主食,比如黄米面馒头。也可以制作成五谷汁,如玉米黄豆汁,红薯大米浆。还可以做成糊,如红豆莲子糊。以及点心,如南瓜饼等。变样烹调的好处,不仅可以---杂粮的营养的配比结构,同时还能增加自己的食用兴趣。
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小编分享下不同杂粮粉的效果:
1.帮助我们睡眠的杂粮粉组成:莲子、红枣、黑芝麻;
2.长头发头发黑的杂粮粉组成:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦;
3.养颜美容的杂粮粉组成:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根;
4.---开胃的杂粮粉组成:淮山、荞麦、红枣、薏米。
以上叙述就是对不同养生粉效果的分享,感谢您的观看,我们公司诚邀您的来电!
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小编为大家分享下
---开胃:淮山、茯苓、红枣、薏仁。随意搭配。小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、---不好,这样的孩子应多食---的食物,莲子、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻随意搭配,小孩少吃,小---不能吃,养生粉,莲子、大便大结的人要少吃。
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