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小编分享下食用腰果的优势：

富含油脂：腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排1便和身体排1毒。这些油脂还有助于---衰老，使皮肤有光泽，起到润肤美容的作用。蛋白质含量高：每100克腰果中含有约17.3克的蛋白质，是补充体力的---来源。蛋白质是身体的重要组成成分，对于维持身体的正常生理功能---。

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茯苓的---：

用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。　

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