小编分享下苦荞的功效：
主食荞麦地区的人群，早餐豆浆， 其血糖水平和患病率明显低于不食用荞麦地区的人群。抗---作用：研究证实， 苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有---和抗---作用。---应用该黄酮， 对各种原因引起的---有祛腐。
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南瓜籽的营养价值：
预防和------南瓜籽：病变主要由于内含锌量减少所致。南瓜籽油中含有丰富的锌，早餐豆浆加工定制，补充人体不足，预---变。南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地---，是---的良药。
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---价值：腰果在中医中还有一定的---价值，被认为具有润肠、---衰老、美容养颜等功效。食用方式多样：腰果既可以当零食来吃，也可以制成美味的菜肴，食用方式多样，口感香脆，---人们喜爱。总之，腰果具有丰富的营养价值，适量食用对---有益。但请注意，腰果的热量较高，过量食用可能导致摄入过多热量，不利于健康。因此，在食用腰果时应注意适量。
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