小编分享下苦荞的功效：
苦荞类黄酮可以使高小鼠的甘油三酯水平和高大鼠的胆固醇及甘油三酯水平明显降低； 但是它不降低二者的高密度脂蛋白水平，养生粉， 因此苦荞类黄酮具有脂作用。对心肌的作用苦荞麦中富含的生物类黄酮主要成分是芦丁，其主要功效是软化血管， ---微循环，拔毒作用。
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大蒜腰果腰果含有---b1，与大蒜同食，有助于消除疲劳，帮助集中注意力，同时具有护肤效果。虾腰果二者都含有铁和铜，能帮助铁转化成带氧的---白，亮丽皮肤，丰润毛发，减轻的疼痛。
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红曲米的---价值：
红曲入药，是一种---的脂。在李时珍主编的巨著<本草纲红曲霉菌目>一书中即收载有若干个含有红曲成分的---。中科院研究人员开发的以红曲为原料的新药“乐脂平”，国外称之为“他汀”。
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