小编分享下杏仁的营养功效:
杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。杏仁由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入---专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,延长生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以化,防止自由基侵袭细胞!
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花生的---:
营养价值高:花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、---和矿物质等多种营养成分,其中不饱和脂肪酸和亚油酸的含量较高,有助于降低胆固醇,对心血1管健康有益。有助于预防心血1管---:花生中的不饱和脂肪酸、亚油酸和植物固醇等成分有助于降低---中的胆固醇和甘油三酯水平,减少动脉1硬化的风险,从而预防心1血管---。提升大脑发育:花生中含有丰富的锌、---b6和---等营养成分,这些物质对大脑发育和神经系统功能---,有助于提升---、智力和反应能力。---衰老:花生中含有多种抗1氧化物质,如---e、硒等,五谷豆浆,能够清除体内自由基,减少氧化应激反应,从而---衰老过程。
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小编分享下杏仁的营养功效:
富含不饱和脂肪酸:杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸,五谷豆浆,如亚油酸和亚麻酸等,这些脂肪酸对降低血1脂、预防心血1管---有益。高蛋白质含量:杏仁含有较高的蛋白质,有助于维持身体的正常生理功能和提升---。
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