茯苓的---：
---：茯苓能够---渗湿，尤其擅长于治1疗脾虚湿盛所导致泄泻---。对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，7日粥加工定制，应用茯苓有标本---的功效，7日粥，常与白术、山药等配伍。养心安1神：茯苓还含有一些安1神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，7日粥代理，如经常失1眠、多梦的人群，可以通过食用茯苓来---。
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小编分享下山药营养分析：
---益胃、助---：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃---吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。---上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
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小编分享下
降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种------的发生率。
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